製造業

我從年輕就很注重身材，一度因為吃宵夜
不良的習慣，造成肥胖還有身體許多亞健康問題。
因為鼻子過敏，每天早上一起床就一直狂打噴嚏，
直到停止，至少30個以上，曾經打噴嚏到閃到腰。
還有我的臉部肌膚很油，狂冒痘痘，
脾氣也非常暴躁。

一度肥胖到75公斤，自己實在看不下去，便上網
去查詢減肥的方法。後來我採納網路上營養師的建議，
早餐一律吃玉米或是原味蛋餅還有無糖豆獎，
因我不愛喝水，一律喝無糖綠茶。
照這樣執行，非常有效，一個月瘦了13公斤!
但是因為沒有正確營養觀念，
一個月後不減反增，又胖回16公斤。

我是一個單親家庭，媽媽帶4個孩子，
日以繼夜，非常辛苦。
有一次我聽到老師一句話說，
【如果這個人倒下會影響你的生活，
那個人就是你最需要幫助的】。

感謝我的貴人的幫助，
我和媽媽一起執行健康45，
簡單相信聽話照作。

我告別大肚男，整個身體變輕盈了。
我臉上的痘痘都改善了，也不打呼了。
鼻子過敏更是改善了!
腰也不痛了，遠離止痛藥，太感謝健管了。

謝謝健康45的課程，學會照顧自己也照顧我的家人。

感謝專業的教練還有老師們，謝謝你們。