貿易商二代

大學畢業為了改善肥胖
花了5個月的時間 
請了教練 花費4萬塊 
體脂19%降到了11%
一週必需練六天 
每天健身房4個小時 
都是重訓-有氧-酸痛-重訓-有氧-酸痛 無限循環
因為出差一個月無法運動 從11%又跑回了17%

媽媽的關係 
接觸到了健管 短短45天 體脂從17%又降回了11%，健管的過程跟健身房比起來真的非常輕鬆
因為健管45天不用運動
只要一直吃 一直吃 一直吃 就一直降一直降一直瘦 
做完還在瘦 甚至現在體脂又下降到了9%
重點是 健身房的11%和健管的11%

不只是過程勞累程度天差地別 而且身型差距更大 健身房的11%還有下腹一層脂肪
但健管的11% 腹部完全冰塊肌～

我覺得學習真的是很重要的東西 因為有了知識 你才能用最短的時間最快的速度達到你要的目標

八週後身體數值
體重: -8.1kg
體脂: -5.5%
內脂: -3
體內年齡：-13
骨骼肌：+2.1%

更開心的是
#鼻子鼻竇炎、過敏
#指甲細菌感染
#乾咳
#體態
#精神狀況

▲健管後進入到瘦循環，更可以開心的吃美食，非常感謝我的母親與健管課程，還有健管的教練與老師們，讓我有一個非常正確的飲食觀念!