全職二寶媽

從國中時期每當月經來前就會頭痛，腹部抽痛，全身酸痛，長痘痘，臉部出油，嗜睡，往往持續3~5天，經期這些狀況更加嚴重，甚至要吃止痛藥才能緩解
產後睡眠品質變差，膀胱下垂造成頻尿，夜裡會起床1~2次，醒來就睡不著了，長期靠著喝咖啡來提振精神。

產後體重標準，但體脂肪高達33%，是個標準的泡芙人，而且在肌肉不足的狀態下，常常閃到腰，特別是寶寶小時候常需要抱的時期，平均每隔一段時間就會閃到腰。

由於想改善以上的困擾，我接觸且執行了健管45，沒想到竟然改善了我長期經痛，失眠，體脂高的問題，同時，也感覺皮膚變光滑了，腰圍變小了。

八週後身體數值
體重: -1
體脂: -8
內脂: 0
體內年齡：0
骨骼肌：+2

現在的我
#不再經痛了
#皮膚變光滑
#腰圍變小了
#數值標準了
#駝背改善了
#睡眠品質好

感謝健管45，感謝教室裡的老師和教練給我非常多的幫助，在健管45結束之後，我學會了正確的飲食方式及豐富的營養知識，知道什麼食物適合自己，讓我感覺像是重獲新生一般，真的很開心。