家庭主婦

從年輕時就在從事傳統的工作 工作壓力大！

工作時間長！ 飲食漸漸的沒有在控管 久而久之也習慣了 不均衡的飲食 也經常熬夜 吃宵夜..

導致出社會後 就沒有完美的身材 

經過歲月的累積 不僅年齡增加,體重也增加 身體面臨的是代謝很差 體重飆漲
也曾節食 讓體重瘦得很快 卻在短時間內復胖數公斤  最後失敗

後來在兒子的推薦下瞭解到了,健康管理45

做完健管後,讓以前拍照總是躲在人群後的我 

現在都敢站在前面 有了自信

健管讓我改善的不僅身體的健康 也讓我學到了營養的知識   

八週後身體數值：
體重：-12.6
體脂：-7.3
內脂：-6
骨骼肌 : +2.7
身體年齡: -12

更開心的是
#睡眠品質
#腸胃不適
#手麻腳麻
#體態
#精神狀況

 健管後達到了年輕時的身材 學習了營養 可以開心的吃大餐也零負擔 謝謝健管課程 謝謝健管教練 跟老師 讓我有了營養的觀念